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重いよ眠いよ恐いよ~

ここ数週、以前にも増して体が重いんです。
半日も動こうものなら、もう眠くて眠くて。
友人とお茶飲んでても瞼がおりてくる始末。

規則正しい生活を。
まずは正しい睡眠を。

心がけてはみるものの
0時に布団に入って
明け方4時すぎに目が覚めてしまう。
窓の外、白いでくる空を眺めていると
背筋がゾゾっと寒くなったり。

 ああ、また朝だ。
 またここに戻ってきちゃった。

そんなふうに思って。空恐ろしくなって。
ぶわっと涙がでてきたり。

…と、ここら辺でもうギブ!
早いんです、わたしのギブアップ。

不安の無限ループにはまりかけたら病院へ行きましょう。

普段PDの治療で通っているクリニックへ。
先生に相談したところ
またひとつお薬が増えてしまいました。

いつもの薬の副作用ということはないのか、
眠気や倦怠感が減薬でよくなることはないのか、
質問もしてみたけれど、先生の判断は増薬。


そもそも今年あたまに掲げた目標は「デトックス」。

心を縛る「思い込み」をはずして
体に溜まった毒素を出して

食を見直しましょう。薬も含め。
毎日たくさん歩きましょう。


これじゃ目標達成どころかむしろ後退…

でも嘆いていてもはじまらないしね。
今日できることをひとつひとつ。
焦らず。コツコツ。コツコツコツコツ。

…だけど今夜も眠れないのよね。
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テーマ:ひとりごと - ジャンル:日記

【2007/06/06 02:26】 | ココロ/カラダ | トラックバック(0) | コメント(0)
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底なし沼をスイミンぐ


日々のあれこれ。過去のなにそれ? 底なしの底に何がある? その奥には…。わからないから泳ぐんだってば。 すみません浮き輪ください……

プロフィール

ジン

Author:ジン
ココロとカラダのリハビリ中
人生軌道修正真っ只中デス。

主成分:
○'90年前後のUK ROCK
○日本のROCK/POPS(曲者)
○笑い ○おもちゃ
○雑誌 ○漫画
○服・雑貨(ゆるかわ)
○野望・夢(しばしば空想or妄想)
○漠然とした不安

関連用語:
PD(パニック障害)/うつ/不安/
パーキンソン/認知症/
DTP/Mac/写植/服飾 etc.


※プロフィール画像―背景の
 素敵な画像は「ゆん」さま↓
(c)Tomo.Yun URL

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